موضوع عن الاكتئاب كامل بحث عن الاكتئاب pdf مقال عن الاكتئاب تعريف الاكتئاب اعراض الاكتئاب الجسدية الاكتئاب المزمن الوقاية من الاكتئاب علاج الاكتئاب بالقرآن انواع الاكتئاب واسبابه
موضوع عن الاكتئاب بات من الموضوعات العصرية التي تؤرق الكل فيُعتبر الاكتئاب واحداً من أخطر الأمراض النفسية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان، فإذا شعر أي شخص بأنه بصدد الدخول في حالة احباط عليه التوجه فوراً إلى الطبيب النفسي، لأنه إذا جرى تركه من غير علاج سيتفاقم ويؤدي إلى وقوع خلافات عديدة، ومن خلال السطور التالية في المختصر كوم سوف نتناول موضوع عن الاكتئاب وتعريفه وأنواعه وأسبابه وشوارع علاجه.
تعريف الاكتئاب
هي حالة من الأسى والتعاسة واللامبالاة والمشاعر السلبية تنتاب الفرد، فهو اضطراب نفسي يُجعل المصاب به يشعر بانعدام رغبته في الحياة ويؤثر على أداءه للأنشطة اليومية، وهو من أزيد الأمراض المتداولة حول العالم.
أعراض الاكتئاب
هناك عدة أعراض تظهر ومن خلالها يتم تصنيف المرض على أنه حالة احباط وهي التوتر والعصبية والقلق.
الغضب على أبسط الأشياء وأتفهها.
الشعور بالملل من الأشياء التي كانت مصدراً للسعادة من قبل.
الإحساس الدائم بالخمول والإرهاق الجسدي.
عدم الرغبة في أداء أي واجب يومي.
تنتاب المكتئب نية في التخلص من حياته ويحاول الانتحار.
قضاء ساعات طويلة في النوم هرباً من تحدي الواقع.
الرغبة في الابتعاد وقضاء الأوقات في وحدة.
انعدام الرغبة في الخروج للتنزه.
فقدان الشهية، وعلى ذلك اختفاء الوزن.
كثرة الحديث عن الوفاة وفائدة الحياة.
قلة التركيز والصعوبة في اتخاذ القرارات.
الأرق وعدم الانتظام في النوم لفترات طويلة.
البكاء المستمر بداعي أو بدون.
الشعور بالآلام الجسدية والصداع الدائم.
العوامل المسببة للاكتئاب
هناك عدة عوامل تساهم في الإصابة بالاكتئاب منها تناول أنواع محددة من الأدوية مثل المنومات والمسكنات وحبوب حظر الحمل، حيث تتسبب أعراضها الجانبية في ظهور المرض.
هناك سمات محددة للشخصية تعاون على الإصابة بالمرض، وتجعل مالكها أزيد عرضة له، وهي متواجدة لدى الأفراد المصابون بالوسوسة والقلق، والذين لا يبوحون بمشاعرهم ويكتمونها.
تؤدي أذى المعاملة والإيذاء المعنوي والبدني إلى الإصابة بالمرض.
النساء أزيد عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال لأنهم أضعف منهم نفسياً، وبالتحديد خلال مراحل الولادة والحيض وسن اليأس.
تعمل شدة التخلص من قلق الحياة على الإصابة بالاكتئاب.
ينتاب الاكتئاب الأفراد الذين أُصيبوا في حوادث أسفرت إلى تعرضهم إلى اختفاء أحد أنحاء الجسم، حيث يشعرون بالعجز بداعي اعتمادهم على الناس لمساعدتهم.
تلعب العوامل الوراثية دوراً بارزاً في الإصابة بالاكتئاب، يطرأ ذلك حينما ينشأ الفرد في عائلة تتوارث المرض.
أنواع الاكتئاب
هناك عدة أنواع من الاكتئاب وهي الاكتئاب الموسمي: وهو ما يصيب الأشخاص خلال فصل الشتاء فقط، وذلك بداعي قصر مدة النهار، وهو ما يمكن علاجه بالتعرض للشمس يومياً أطول وقت ممكن، بالإضافة إلى تناول مضادات الاكتئاب.
اكتئاب ما عقب الولادة: وهى الحالة التي تنتاب المرأة عقب عملية الولادة مباشرة وتتواصل معها لفترة أسابيع.
اكتئاب دائم: وهو المستمر مع الفرد لمدة طويلة لأزيد من عام.
الاكتئاب الذهاني: ومن أعراضه الاشتباهات والأوهام والهلاوس السمعية والبصرية.
اكتئاب الحيض: وهو ما تصاب به السيدات قبيل قدوم الدورة الشهرية وفي أيامها الأولى.
الاكتئاب الجنوني: ومن أعراضه فرط الطاقة في أحيان وفقدانها في بعض الأحيان أخرى، وأيضاً الجنون العارم والحزن الشديد.
الاكتئاب الشديد: وهو يدوم لأزيد من أسبوعين، وهو يؤول إلى الهوس والشعور بالاضطهاد.
علاج الاكتئاب
هناك عدة طرق لعلاج داء الاكتئاب منها العلاج النفسي: وهو يقوم على تطوير القدرات الاجتماعية والسلوكية والفكرية، وتحويل السلوك الاكتئابي إلى إيجابي.
العلاج بالدواء: تعاون الأدوية المضادة للاكتئاب على تحسن حالة المريض المزاجية خلال 6 أشهر، وهى آمنة ولا تؤدي إلى الإدمان.
استخدام الطب البديل: هناك أعشاب يمكن الاستعانة بها لعلاج الاكتئاب مثل البابونج والورد والياسمين، كما يساعد استنشاق الزيوت العطرية على هدوء الأعصاب والتخفيف من شدة الاكتئاب.
