كما ان للتمر فوائد لا تُحصى ايضا قد يسبب بعض الأضرار حيث يعد تناول التمور بمختلف أنواعها هو من أهم الطقوس التي يحرص عليها كل المسلمين في شهر رمضان سواء على الفطور أو الصحور .
فحبة التمر الواحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية، وإذا أضفت لها المكسرات ستتضاعف سعراتها مرتين أو 3 مرات.
لذا قد يكون إكثارك من تناول التمر هو أحد أسباب زيادتك في الوزن دون علمك.
وفي اخر المقال نذكر ان للتمر فوائد كثيرة أهمها علاج الأنيميا، عسر الهضم، فضلًا عن منحه الطاقة والنشاط لجسم الإنسان.
4
