3
7
صالون العناية والجمال

حب العزيز للتسمين في اسبوع تجربتي

حب العزيز للتسمين في اسبوع تجاربكم حب العزيز للتسمين تجاربكم حب العزيز للتسمين الوجه مدة استخدام حب العزيز للتسمين تجربتي مع حب العزيز فوائد حب العزيز للتسمين الارداف استخدام حب العزيز مع الحليب حب العزيز للتسمين الاطفال حب العزيز للتخسيس

يسهم الطعام الذي يتناوله الإنسان في تقديم الفوائد الصحية والغذائية للمحافظة على صحة الجسم ووقف إصابته بالأمراض، وكما أن هناك أطعمة تعاون في خسارة الوزن الزائد وعلاج السمنة ومضاعفاتها البالغة الخطورة من خلال حرق الدهون ورصد العمليات الحيوية، فإن هناك أطعمة غذائية تعالج أزمة النحافة القوية وتساعد في إكساب الجسم وزنًا إضافيًا حتى يرد إلى الوزن المثالي الذي يتفق مع عمر الشخص وجنسه وطوله، ويساعد المواصلة في تناول هذه الأطعمة تحديدًا بكميات موفقة وبشكل دائب على إرتفاع الوزن بنحو فوري وفعال وإعطاء مظهر أحسن للشكل والتخلص من المخاوف الصحية المسببة للنحافة كفقر الدم ومشاكل الغدة الدرقية، كما أن لهذه الأطعمة دورًا في إرتفاع الشهية لتعاطي كمية أكبر من المعتاد، وتسمين الجسم يعني تسمين الوجه وتغذية البشرة، ولكن التسمين لا يعني الإسراف في تناول الوجبات الدسمة والغنية بالدهون بسبب أن ذلك يسبب الضرر للجسم.

حب العزيز واستخدامه للتسمين

يعد حب العزيز من أزيد الأغذية النشطة في إرتفاع الوزن بالإضافة لفوائده الأخرى، وحب العزيز عبارة عن ثمار صغيرة كروية الشكل بحجم أنواع المكسرات المختلفة، وسمي بهذا الاسم نسبة لعزيز مصر والذي اهتم بهذا النبات وكان يكثر من تناوله ويسمى أيضًا ب لوز الأرض، أما طعم حب العزيز فهو حلو المذاق، وقد استخدم منذ القدم لعلاج الأمراض، ومن أبرز فوائده ما يلي:

يساعد حب العزيز في علاج الطفيليات التي تصيب الجهاز الهضمي والتي تعد سببًا للنحافة وعدم اكتساب الوزن.

يعد حب العزيز غذاءً منشطًا لعمل الجهاز العصبي من خلال تنشيط الذاكرة والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.

يساعد تناول حب العزيز على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية.

المحافظة على صحة القلب والشرايين والكبد.

معالجة الكثير من الأمراض الشائعة كالالتهابات والصداع ومشاكل البشرة والنقرس والأنيميا.

يساعد حب العزيز في التخلص من القلق والقلق.

يحتوي حب العزيز على الكثير من العناصر الغذائية والمركبات التي تفسر فوائده الصحية كالأملاح المعدنية والفيتامينات والبروتين والزنك ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة، كما أنه يحتوي كميات موفقة من الزيوت، وأحد استخداماته الشائعة هو استعماله في التسمين وعلاج النحافة من خلال استعماله في العديد من الوصفات الغذائية أو كجزء أساسي من الحمية الغذائية المستعملة في إرتفاع الوزن وذلك من خلال ما يلي: نقع حب العزيز بآلية مماثلة لنقع حبوب الحمص ليوم شامل بعد ذلك يضاف له العسل والسكر ليصبح وجبة غنية بالدهون والسعرات الحرارية.

شرب منقوع حب العزيز مع العسل يوميًا ولمدة عدة أسابيع.

هرس حب العزيز وإضافة أنواع عدة من المكسرات إليه وشربه مع الحليب بنحو يومي.

تناول حب العزيز مع الزيوت الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية ويمكن رشه بالسمسم أيضًا.

يمكن إضافة مطحون حب العزيز مع الحلبة وشربها مع كوب من الحليب يوميًا.

وجبات تعاون في التسمين وزيادة الوزن

يمكن لتعاطي هذه الأطعمة إرتفاع الوزن بمعدلات موفقة ومعالجة أزمات النحافة القوية ومنها:

  1. تناول حبوب الإفطار مع الحليب صباحًا.
  2. الإكثار من تناول النشويات كالموجودة في الخبز والأرز والمعكرونة والتي تشمل كميات موفقة من الكاربوهيدرات.
  3. تناول الفول السوداني مع الخبز وهي غنية بكميات موفقة من السعرات الحرارية.
  4. تناول المكسرات والتي تشمل دهونًا موفقة للجسم وتعد من الوجبات الصحية لرفع الوزن مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق.
  5. تناول الشوكولاتة بكميات معقولة، وذلك لاحتوائها على السعرات الحرارية التي تتعدى من وزن الجسم.
  6. تناول مشتقات الحليب كاملة الدسم وهي بالإضافة إلى دورها في التسمين فإنها تزود الجسم بالكالسيوم، مثل الحليب والجبنة والزبدة.
  7. تناول الزيوت الطبيعية والتي تشمل دهونًا غير ضارة مثل زيت السمسم وزيت الزيتون.

4

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى