3
7
صحة وتغذية

اسم افضل فيتامين للاطفال للذكاء فيتامينات

افضل فيتامين للاطفال للذكاء أدوية فيتامينات لتقوية الذاكرة للاطفال أسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة للاطفال فيتامينات لزيادة التركيز والذاكرة فيتامين يقوي الذاكرة للاطفال فيتامينات للنسيان افضل ملتي فيتامين للأطفال في مصر فيتامين كولين للاطفال فيتامينات للأطفال.

فيتامين للاطفال للذكاء مجرب

حيث يعد النظام الغذائي المتكامل تأثير قوي علي صحة الطفل خصوصا في الفترة الباكرة وهي التي تحدد مستوي ذكاء الطفل وقدرته علي التركيز والحذر التي من خلالها يمكن تحديد سلوكه اتجاه المجتمع الذي ينشأ فيه، وقد ثبتت عدد من الدراسات الغذائية أن هناك عدد من الأغذية التي يوجد بها عناصر وفيتامينات مرتفعة وقوية كالاملاح المعدنية التي تلعب دور كبير في تنمية مستويات الذكاء عند الأطفال والقدرة علي الحذر والتعايش مع المجتمع بعقل واعي، ويمكن أن يأتي الذكاء من خلال وراثة الوالدين وقد يهبط متوسط هذا المستوي عند منع الالتزام بعناصر غذائية سليمة قد يتطلبها الجسم إليكم مزيدا من التفاصيل من خلال المختصر كوم.

أهم فيتامين للاطفال للذكاء الجسم

يحتاج لكافة الفيتامينات التي يكون لها دور كبير في كل أعضاء الجسم والتي من غيرها لا يمكن أن ينشأ طفل ذو انتباه وقدرة علي التركيز والتعايش مع المجتمعات وتعيين سلوكه مع المجتمع المحيط به،حيث ذكر عدد من الباحثين الأمريكيين والطب النفسي أن تنظيم الأكل يؤول إلي تزايد معدلات مستويات الذكاء لدي الأطفال، ولكن في المرحلة الأخيرة قد أكتشف أنه هناك انخفاض كبير في متوسط الذكاء نتيجة لسؤ التغذية الخاطئ، وبسبب الصراعات والتأثيرات المجتمعية التي تقوم بتوليد طفل عدواني في السلوك وتتواصل حتي سن المراهقة.

بحث عن مستويات الذكاء

للعديد من الأطفال حيث جرى عمل مشروع في جنوب كاليفورنيا بقيادة جيانغ هونغ بأتباع نظام غذائي وسلوكي إدراكي لأزيد من 1000 طفل من أصل هندي وصيني وإنجليزي وفرنسي يعيشون في جزيرة موريشيوش وهي تقع في المحيط الهندي وضمت العينة أطفال في سن 3 أعوام وقد أكتشف الباحثون بأن الحالة الغذائية لكل منهم يوجد عدد من منهم في حالة من تواجد تشققات في الشفاه والفم، وهذا دليل علي تواجد نقص في سيارات فيتامين ب ولون الشعر وقد يؤول ذلك إلي تواجد نقص في أحد البروتينات التي يتطلبها الجسم بالأخص في المناطق الاستوائية، وتبديل لون الشعر بتأثير بنقص العنصر الرئيسي وهو الزنك والحديد وكذلك إلى تواجد داء الأنيميا وهي نقص عنصر الحديد في الدم.

أفضل فيتامين للاطفال للذكاء

فيتامينات لتقوية الذاكرة والتركيز هناك عدد من الفيتامينات الهامة لصحة الدماغ والتي تلعب دور كبير في تقييم وتحسين مستوي الذكاء عن الإطفال، حيث يوجد العديد من الفيتامينات التي لها فوائد عديدة في تنشيط الذاكرة وتعزيز الحذر والقدرة علي التعامل والتركيز والتعايش مع المجتمعات، كما يمكن تحديد المستوي السلوكي لدي هذا الشخص، وتعد الفيتامينات التي تعاون علي تنمية القدرات العقلية والجسدية من أبرز الفيتامينات مثل فيتامين بي ، فيتامين سي، فيتامين بي 6 وفيتامين بي 12 وفيتامين بي9، وفيتامين أي.

أولا فيتامين E: يعتبر من أحسن وأهم العناصر الغذائية والتي تقوم بمحاربة الجذور الحرة وأي ضرر في الخلايا، كما يساعد علي تنمية وتنشيط الذاكرة وتعزيز القدرات العقلية، حيث يؤجل داء الزهايمر، وقد ذكرت البحوث الأمريكية أن فيتامين E موجود في زيت النخيل ودوره يحمي الدماغ من أفات المادة البيضاء حيث تكون متعلقة برفع خوف السكتة الدماغية وتتضمن فيتامين E عدد من العناصر الغذائية القيمة منها اللوز، والفول السوداي، والبقان، والمكسرات، والبذور، والبندق، والصنوبر، والجوز، وبذور عباد الشمس مثل زيت القرطم والذرة وفول الصويا وجنين القمح وزيت عباد الشمس والخضروات كالسبانخ والهندباء والسبق السويسري واللفت.

ثانيا فيتامين B 6 فيتامين بي 6 من أبرز العناصر الغذائية التي يتطلبها جسد الإنسان، فهي لها دور هام في وظائف الجسم ومن أهميتها تعاون علي نمو الجهاز العصبي والدماغ ويقوم بإنتاج مادة السيروتونين والدوبامين وهي مهمة للقيام بدور نواقل عصبية للقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي وجهاز المناعة وعضلات الجسم، كما تعاون هذه المواد التي ينتجها فيتامين B 6 علي تنظيم الساعة الداخلية ومن أبرز المواد الغذائية التي تحمل هذا الفيتامين الصحي المكسرات، الحبوب، الأسماك، لحم البقر، الدواجن،البيض، الموز، البطاطا،الفاصولياء.

ثالثا فيتامين B 12 يعتبر فيتامين بي 12 من أحسن الفيتامينات التي لها صلة مهمة في وظائف الجسم والصحة العامة للدماغ حيث يقوم بإنتاج خلايا الدم والعمل علي أعصاب سليمة، كما يستعمل هذا الفيتامين لأصحاب اختفاء الذاكرة أو داء الزهايمر والشيخوخة ويساعد علي تغيير المزاج وإعطاء طاقة وتنشيط الوظائف العقلية والتركيز، وكذلك مفيد للجهاز المناعي ، ويتألم الكثير من الأفراد من نقص فيتامين B 12، في الذين يتبعون نظام نباتي وكذلك في كبار السن والذين يعانون من أزمات في الأمعاء ويوجد شدة في الاستفادة بالفيامين من الطعام والمكملات الغذائية.

من أزمات نقص فيتامين B 12 يؤول إلي ضرر الأعصاب، وتدهور وظائف المخ مما يؤول إلي اختفاء الذاكرة، ومن أبرز الوجبات الغذائية التي تحمل هذا الفيتامين لحوم البقر والمأكولات البحرية، والكبد ، والدجاج وحليب الصويا وكافة انتاجات الألبان كالجبن واللبن.

رابعا حمض الفوليك فيتامين B 9 يعتبر حمض الفوليك فيتامين B 9 من الفيتامينات التي تعاون علي تنشيط وظائف المخ وهي من أبرز الفيتامينات لجسم الإنسان ويساعد علي تنشيط الدماغ وتعزيزه بنحو سليم، كما له فوائد في الصحة العقلية والنفسية وخاصه الحوامل في الأشهر الأولي يحتاجون لكميات بالغة من فيتامين حمض الفوليك والذي يساعد علي نمو الجسم بنحو فوري وكبير ويفضل استعماله في مدة الحمل والرضاعة.

من أبرز المصادر الغذائية التي تحمل فيتامين B 9 الخضار الورقي، والفول، الحمضيات ، وسمك السلمون ، والحبوبن والحليب، والأفوكادو وقد يسبب نقص هذا الفيتامين إلي اختفاء الشهية وضيق التنفس والأسهال المستمر والتهاب اللسان والزهايمر والتهيج ويؤدي علي المدي البعيد إلي ضعف النمو وحدوث التهاب في اللثة ومن أزيد الناس التي تتعرض علي هذا النقص هم مدمني الكحوليات، ومرض متلازمة القولون العصبي.

خامسا فيتامين C: فيتامين C من أبرز الفيتامينات التي يتطلبها الجسم بنحو يومي وهي من الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويسمي بإسم حمض الأسكوربيك، حيث لا يقوم الإنسان بإنتاج هذا الفيتامين نتيجة طفرة جينية لذي عليه تناول هذا الفيتامين والذي يوجد في العناصر الغذائية كالخضار ومضادات الأكسدة في الدماغ مثل فيتامين E، وهو من أحسن الفيتامينات التي تقوم بالوقاية من العديد من الأمراض، حيث تسبب الاضطرابات النفسية كالفصام ويؤثر علي النبضات الكهربائية للمخ.

اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة

من أبرز الفيتامينات التي تعاون علي تعزيز الذاكرة بنحو كبير علاج آكابي كاف وعلي عبارة عن أقراص فينبوستين تشمل علي 5 مجم ،فيتامبن هـ 75 مجم، كما يوجد أكابي كاف معلق يحتوي علي 33.3 منجم و فيتامين هـ 500 مجم / 100 مل، ويوجد علاج فيتامين أخر لتنشيط الذاكرة يعلم بأسم كبسولات بروكوجنين،وعلاج arcalion.

فيتامين كولين للاطفال

يعتبر فيتامين كولين فيتامين ب المركب أو فيتامين ب4 وهي من الفيتامينات التي تذوب في الماء من فوائد هذة الفيتامينات:

1- يقوم بعلاج الأمراض المرتبطة بالكبد.

2- يعالج داء انفصام الشخصية.

3- يعالج داء هنتنغتون.

4- يقوم بمعالجة المرض العصبي بداء توريت.

5- يعالج أوضاع الخرف.

6- يستعمل في علاج أمراض الشرايين.

7- يستعمل في علاج داء الزهايمر.

8- يقوم بمعالجة داء ثنائي القطب وهو داء نفسي عصبي.

ادوية لرفع الذكاء للاطفال

علاج توتال من أحسن العلاجات التي تقوم بتنشيط الذاكرة لدي الطفل ويأخذ مرة واحدة فحسب ويساعد علي تعزيز الذكاء وتنشيط المخ.

4

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى