اعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه أعراض القولون الهضمي عند النساء وعلاجه أعراض القولون العصبي بالتفصيل أعراض القولون العصبي عند النساء عالم حواء أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية القولون العصبي والهرمونات أعراض القولون العصبي المتهيج أعراض القولون العصبي الحاد علاج القولون العصبي نهائيا.
المحتويات
اعراض القولون العصبي عند النساء
يعتبر القولون العصبي احد اهم و اكثر المخاوف التى تفوح بين قاعدة بالغة من الناس و بنحو خاص النساء تبعاً للعديد من الدراسات و الابحاث التى قامت لهذا الامر و التى اثبتت إرتفاع إحتمالية اصابة النساء بالخلل الوظيفي فى منطقة القولون او ما يعلم بالاصابة بالقولون العصبي و ما يرافقه من اعراض و خلافات اخرى و من اهمها عسر الهضم و الامساك و الاسهال و الشعور بالامتلاء و الانتفاخ بنحو دائب و فى مقالنا هذا سوف نتعرض لشرح القولون العصبي عند النساء و اعراضه و طرق علاجه
أهم اعراض القولون العصبي عند النساء
من اهم الاعراض التى تشعر بها المرأة المصابة بالقولون العصبي هو وفرة الغازات فى منطقة البطن و الشعور بالامتلاء و الانتفاخ فضلا عن وفرة خروج الغازات بنحو دائب .
المرأة التى تقاسى من القولون العصبي تجد احيانا شدة فى التبرز فضلا عن ان برازها قد يكون ممتزج ببعض الكميات من المخاط .
المرأة التى تقاسى من القولون العصبي تتعرض كثيرا لنوبات من الامساك او الاسهال او كليهما معا فور تناول الطعام و احيانا خلال مدة الصباح و قبل تناول اى اطعمة .
كثرة الذهاب للتيرز بنحو زائد و في نفس الزمن تشعر المرأة التى تقاسى من القولون العصبي بعدم المقدرة على اخراج جميع الفضلات من بطنها .
الشعور الدائم بالتقلصات و الآلام في منطقة البطن مع اتباع عدد من الاصوات الصادرة من منطقة البطن حتى عقب التبرز .
قد تكون هذه الاعراض طفيفة و البعض يرى انه اعتاد على وجودها فى حياته او انه يكتشف اسباب لها فى كل يوم يتعرض لها كتناول وجبات مزعجة او التعرض لعدة الضغوط النفسية الو غيرها الا انه يفضل مشاورة الطبيب فيها حرصا على منع تعاظم الأزمة .
بعض الامور التى تهيج القولون العصبي
التدخين يعتبر من اكثر الاشياء التى تعاون على تشنج القولون العصبي و إرتفاع هياجه .
كثرة تناول المشروبات الغازية و المشروبات التى تحتوى على وُجِهَ عالية من الكافيين كالقهوة و الشاى و النسكافية .
هناك عدد من العقاقير الطبية تتعدى من هياج القولون العصبى .
بعض الاطعمة تتعدى من هياج القولون العصبي
و بنحو خاص تلك الاطعمة التى تحتوى على كمية بالغة من التوابل و البهارات و المقليات و عدد من انواع الخضروات كالثوم و البصل الى طرف عدد من انواع البقوليات كالفول و العدس .
التعرض لضغوط نفسية كالقلق و الاكتئاب و غيرها تؤثر بنحو كبير على القولون العصبي .
من اكثر الاشياء التى تتعدى الأزمة العادات الغذائية الخاطئة كتناول كميات طعام مفرطة عن الضرورة او تناول اطعمة تحتوى على وُجِهَ مرتفعة من الدهون او تناول وجبات دسمة قبل النوم .
تناول قشور عدد من الاطعمة كالطماطم و التفاح تتعدى من تهيج القولون العصبي و أيضا وفرة تناول انتاجات الالبان .
و اخيرا ممارسة العادة السرية تتسبب فى وقوع تهيج فى القولون العصبي نتيجة للتوتر و الانتفاخ التى تتسبب فيه .
نصائح لعلاج القولون العصبي عند النساء
- يجب على مريضة القولون العصبي تناول اطعمة متوازنة و منتظمة و عليها تفادي تناول وجبة بالغة مرة واحدة بل عليها تقسيم وجباتها لخمس و ستة وجبات يومية .
- يتوجب على مريضة القولون العصبي شرب كمية بالغة من المياه بشكل يومي .
- عليها الانعزال بشكل تام عن تناول الوجبات التى تحتوى على وُجِهَ عالية من الدهون .
- ممارسة التمرينات الرياضية تعاون على شد عضلات البطن و من بعد ذلك تهدئة تشنجات القولون .
