تجربتي مع عشبة الماكا تجربتي مع الماكا للحمل تجربتي مع حبوب الماكا تجربتي مع بودرة الماكا تجاربكم مع ملتي ماكا مين جرب ملتي ماكا تجربتي مع حبوب ملتي ماكا تجارب الماكا
المحتويات
تجربتي مع عشبة الماكا
إليك فوائد عشبة الماكا لصحة الجسم، ربما يتردد على سماعك لأول مرة عن هذه العشبة التي تندرج بداخل أقل الأعشاب شهرة على المستوى العالم العربي، ولكن على الرغم من ذلك إلا أنها تحمل ضرورة بالغة لصحة الجسم، وهذه العشبة تُزرع في بلدان أمريكا الجنوبية وتحديداً عند المناطق الجبلية عند جبال الإنديز التي تتعرض لظروف قاسية للمناخ.
يشار الى أن عشبة الماكا تنتمي إلى الفصيلة الصليبية التي ينتمي إليها الملفوف والقرنبيط والبروكلي، وهي تشمل على فرقة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم مثل الألياف الغذائية والمعادن من الحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والنحاس، إلى طرف فيتامين C بالإضافة إلى الألياف الغذائية والبروتين، في المختصر كوم بإمكانكم التعرف على أهم الفوائد الصحية للماكا.
فوائد عشبة الماكا لصحة الجسم
من أهم فوائدها للنساء أنها تخفف من أعراض سن اليأس.
- تحسن من الأداء الرياضي لأنه يشتغل على تقوية قوة العضلات.
- تلعب دور حيوي في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- تحسن من وظائف المخ إذ أنها تعمل على تعزيز الذاكرة.
- تساعد عشبة الماكا على التخفيف من شدة الاكتئاب، إذ أن مضادات الأكسدة تلعب دور فعال في تطوير الحالة المزاجية.
- تناول عشبة الماكا يساعد على تعزيز العظام وتقوية كثافتها، مما يؤول ذلك على الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام، وذلك بعون احتوائه على معدن الكالسيوم..
- من بين الفوائد المهمة للماكا أنها تعاون على تقوية صحة المناعة مما يؤول ذلك إلى الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك بعون احتوائها على نسبة بالغة من البروتينات.
- عشبة مفيدة لمرضى صعود ضغط الدم لأنها تعاون على السيطرة على مستوى ضغط الدم.
- لها دور فعال في في تقوية نسبة الخصوبة لدى الرجال حيث تعاون على إرتفاع عدد الحيوانات المنوية.
- أشارت الأبحاث العلمية أن تناول عشبة الماكا ينمي من نمو الشعر ويساعد على تعزيز بصيلاته، كما أنها تعاون على علاج أزمة الصلع.
- تساعد على التغلب على أزمة الأرق.
أضرار عشبة الماكا
على الرغم من الفوائد العديدة لعشبة الماكا إلا انه يصنع عنها عدد من الوثائق القديمة الجانبية وهم:
- قد يصنع عنه وقوع أزمات في القلب.
- يجب على مرضى الغدة الدرقية تفادي تناول هذه العشبة وذلك لما لها من تأثير سلبي على صحتهم.
- يجب على الحوامل تفادي تناوله لأنه يتسبب في الإضرار بِحالة الهرمونات.
- قد يتسبب في ظهور أعراض تحسسية تتمثل في صعود درجة حرارة الجسم وظهور الطفح الجلدي.
- تناول المكملات الغذائية للماكا يؤثر سلبياً على صحة الجهاز العصبي المركزي، حيث يصنع عنه فرقة من الأعراض من عسر الهضم والشعور بالصداع، إلى طرف صعود متوسط ضغط الدم.
وفي كافة الأحوال ينبغي مشاورة الطبيب الإختصاصي قبل تناول هذه العشبة من أجل تجنب وقوع أي أضرار.
