كيفية تنظيف القولون من السموم طريقة سهلة لتنظيف القولون طريقة تنظيف القولون نهائيا أدوية تنظيف القولون تنظيف القولون من البراز المتحجر حبوب تنظيف القولون من الصيدليه حبوب تنظيف القولون من الصيدليه في مصر تنظيف القولون من البراز المتحجر بالاعشاب تنظيف القولون بالثوم.
المحتويات
طرق تنظيف القولون من الردب والسموم
حيث لوحظ في الأيام الأخيرة اصابة الكثير من الناس بمرض القولون، مما يؤثر على الهضم والامتصاص، وتعد النّساء أزيد عرضة له من الرّجال، وهو يوجد في القناة الهضمية التي تتألف أيضًا من الأمعاء الغليظة، ويصل القولون من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم ويتكون من القولون السيني والمصران الأعور والقولون المستعرض والقولون النازل والقولون الصاعد وتتمثل منصبه في امتصاص الماء وكمية طفيفة من المواد الغذائية وأيضًا تحليل السيارات العضوية بالفضلات من خلال بكتيريا الفلورا إليكم مزيدا من التافصيل من خلال موقع المختصر كوم.
أسباب القولون
الأطعمة المضرة له يلاحظ إرتفاع أعراض القولون بمجرد تناول أطعمة مضرة له مثل عدد من الفاكهة والخضار واللبن والشيكولاتة والمشروبات الغازية التي قد تؤدي للإسهال أو الإمساك والإنتفاخ.
التعب والإجهاد تزيد آلم القولون برفع التعب والإجهاد وكثرة الحركة التي تؤذي صحة الجسم.
الأعراض الدالة على القولون
- آلام البطن المصحوبة بالإسهال والإمساك
- تشنج المعدة وانتفاخها
- الإحساس بالقلق والإكتئاب .
- الإحساس بالامتلاء بالمعدة
- حدوث صداع حاد الشعور بطعم مرارّة بالفم
- الإحساس بألم في الظهر
- خروج المخاط مع البراز
- نتيجة لامتلائها بالغازات.
وصفات منزلية مهمه في تنظيف القولون
يمكن تنظيف القولون بالوسائل المنزلية إذا كنت هناك أزمات طفيفة في الهضم، وتلك الوسائل غير مكلفة وبسيطة وهي تتمثل في:
استخدام عصير التفاح
يحسن حركات الأمعاء والكبد ويقلل نسبة السموم في الجهاز الهضمي حيث يحتوي على ألياف، وعند تناول عصيره بانتظام طيلة اليوم أسبوعيًا فسوف يساعد على تنظيف وتطهير القولون، مع تفادي تناول أي أطعمة صلبة طيلة اليوم .
تناول الزبادي
تناول الزبادي بنحو يومي يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ما فيه القولون، فهو يغذي الجسم بالبكتيريا النافعة ومادة البروبيوتيك، كما يخلصه من البكتيريا السيئة، كما يساعد على تنظيف القولون ويخفض من انتفاخ البطن ومن الشهير أن اللبن به الكالسيوم مما يبطيء نمو الخلايا في جدار القولون، ويمكن إضافة الفواكة إليها ، لاعطائها طعم لذيذ تنظيف القولون بالليمون يمكن تناول خضار تزداد به الألياف، مما يسهل عملية الهضم ويخلص الجسم من الملوثات وينظف القولون، ومن هذه الخضروات:البازلاء والخرشوف والقرنبيط، ويفضل تناولها في الصباح اليومي على الإفطار، ويمكن تزويدها بالمكسرات مما يشجع على تناولها .
استخدام عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون منظف جيد للقولون، حيث يزخر بفيتامين C الذي يعد بمثابة مضاد الأكسدة، ويمكن تزويده بالقليل من الملح والعسل وخلطهم في ماء فاتر، بعد ذلك تناوله على الريق ويعمل ذلك يوم واحد شهريًا، مما يؤول الى تنظيف القولون بنحو جيد استخدام ملح البحر يمكن استخدام ملح البحر في تنظيف القولون كعلاج من بداخل علاجاته المنزلية، حيث يمكن تزويد قدر من المياه الدافئة بملعقة صغيرة منه وتناولها على الريق، مما يساعد على تنظيف القولون وتشجيع حركة الأمعاء، بالإضافة إلى تنظيف الجهاز الهضمي مما به من سموم وطفيليات، ولكن ينبغي تناول الكثير من الماء في اليوم ، بسبب أن محلول الملح قد يسبب الإسهال .
شرب المياه
يمكن أن يؤول شرب عشر أكواب من المياه إلى تشجيع حركة القولون وسهولة الهضم ، وهو بذلك يعد أبسط وسيلة منزلية لتنظيف القولون .
تناول الكراوية
يؤدي تناول الكراويا بنسبة بالغة في معالجة تشوشات القولون العصبي ومنها الغازات والتخلص من أعراضه وآلامه الحادة تناول الشمر يمكن تناول المياه الناتجة عن تسخين حبوب الشمر لإزالة معاناة القولون العصبي، وعلى ذلك المساعدة في تنظيفه زيت بذور الكتان يمكن تجهيز مسحوق من بذور الكتان لما لها من تأثير فعال على تهدئة المعدة والقولون العصبي ومعالجة الإمساك كذلك كما يمكن استخدام الزيت المستخلص منها للتخفيف من تشوشات الجهاز العصبي تناول الزنجبيل يمكن اضافة ماء مغلي إلى مسحوق الزنجبيل وتناوله كعلاج لتهدئة القولون العصبي والاضطرابات الناتجة عنه بعض النصائح التي تعاون على تنظيف القولون شرب مزيدا من المياه من أجل تنظيف القولون وتعويض ما فقده الجسم من سوائل الابتعاد عن الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية العالية لأنها تتعدى من سموم الجسم منع الإفراط في شرب سوائل تنظيف القولون حيث تسبب أزمات منها فقر الدم، وخمول في القلب وسوء التغذية الاستمرار على رياضة المشي لتحسين حركة الأمعاء .
يمكن أن يسهم الصيام في نقاء الجسم من السموم، ولكن مع الالتزام بتناول العصائر والخضروات لحظر وقوع الجفاف .
