تجارب وفوائد رجيم الموية مع العسل هل الماء الساخن مع العسل ينقص الوزن تجربتي مع الماء والعسل للتنحيف فوائد العسل مع الماء الدافئ قبل النوم فوائد الماء والعسل على الريق فوائد شرب العسل والليمون على الريق فوائد شرب العسل مع الماء على الريق للبشره العسل قبل النوم للتخسيس رجيم العسل والقرفة
رجيم الموية مع العسل العسل هو من أبسط أنواع الرجيم التي يمكن أن نتبعها من غير مجهود لحرق الدهون بآلية أفضل، ولأنه نظام غذائي متكامل وله قيمة غذائية عالية، لذلك يمكن استعماله في عمل رجيم مع شرب كثير من الماء والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب إرتفاع السمنة، من أجل الحصول علي أحسن النتائج، يمكن تناول معلقتين من العسل بشكل يومي كقيمة غذائية عالية، للحفاظ علي الوزن عقب عمل الرجيم، ويجب منع تناول العسل بكميات بالغة لأنه من الممكن أن يؤول إلى إرتفاع الوزن.
فوائد رجيم الموية مع العسل
لمن يتبعون رجيم العسل بالماء لإنقاص وزنهم، فإن شرب الماء مخلوطاً مع العسل له فوائد كثيرة وعظيمة.
قم بشرب كوب من المياه المخلوط مع العسل كل الصباح قبل وجبة الإفطار، وذلك يساعد علي تعزير الشعور بالشبع، وعدم قدرتك علي تناول كميات أكبر من الطعام أثناء الإفطار.
العسل والماء يوجد بيهم عناصر شديدة تعاون جسمك علي الاكتفاء بيهم وحرق الدهون المتبقية، وتعويض عن نقص بقية الغذاء الذي يمد الجسم بالطاقة.
عمل خلطة العسل والمياه
يساعد علي حرق كميات بالغة وعالية من السعرات الحرارية، وخاصه إذا كانت المياه باردة.
إذا قمت بوضع القرفة مع مخلوط العسل والمياه، يقوم بتسهيل عملية الإخراج، والتخلص من الدهون المتراكمة.
أضف الليمون مع المياه الساخنة والعسل، علي الريق في الصباح، تعمل علي تنشيط الجسم، وتركز علي الإحساس بالشبع.
يوجد للعسل فوائد في القضاء علي الفيروسات، ويعزز من قوة جهاز المناعة، ومضاد للكثير من البكتيريا، وكذلك مع ذلك يساعدك لخسارة الوزن الزائد لديك أنواع رجيم الموية مع العسل رجيم العسل بالمياه الساخنة قم بانتحال ملعقة عسل من ملاعق الطعام صباحًا مع كوب من المياه الساخنة، قبل تناول وجبة الإفطار، تعاون علي حرق الدهون المتبقية، وفقدان الكثير من الوزن وفي اقل وقت أضف العسل والمياه الساخنة إلي عصير الليمون كل صباح لإنقاض الوزن وتنشيط الجسم، وتشجيع الشعور بالشبع.
قم بوضع القرفة مع العسل والمياه الساخنة صباحًا، هذه إحدى المسارات النشطة في إنقاص الوزن.
قبل الذهاب إلي النوم، قم بتناول كوب من العسل والقرفة والمياه الساخنة، يساعد علي جيد خال من الدهون.
رجيم العسل بالقرفة مع الماء
التحسين من عملية هضم الطعام والجهاز الهضمي.
يمنع تخزين الدهون داخل الجسم ويُسربها أول بأول.
يعمل بنحو فعال علي الإحساس بالشبع، وحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.
تسهيل الإحساس بالجوع إذا قمت بدور خليط القرفة مع العسل والمياه يوميًا.
إنقاص الوزن بآلية طبيعية من غير التدخل بعمليات جراحية وبأقل مجهود.
طريقة لإنقاص الوزن برجيم الماء بالعسل
امزج العسل والقرفة مع كوب من المياه الساخنة صباحًا، قبل وجبة الإفطار، لفترة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، وقم بتناوله مرة صباحًا ومرة مساءً قبل النوم مباشرة، وقم بتناول أربع وجبات خلال اليوم.
الوجبة الأولى اثنين من التوست أسمر.
نصف كوب لبن خالي الدسم.
ثلاث ملاعق صغيرة عسل نحل.
تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.
الوجبة الثانية أثنين من التوست أسمر.
ثمرة خيار. قطعة جبن قريش.
كوب شاي أو نسكافيه بدون سكر.
يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً.
حاول تكرار هذه الوجبات بنحو يومي، ولمده لا تقل عن 6 أيام متواصلة، أجعلي اليوم السابع هو يوم تناول وجبة واحدة مختلفة، يوجد فيها ما تحبين من الطعام، توقفي عن تناول أي وجبات أو مقرمشات أو شرب أي شئ ما عدا المياه من عقب السابعة مساءً، يمكن تناول ثمرة تفاح أو مشروب بدون سكر بين الوجبات.
قواعد ينبغي اتباعها أثناء رجيم العسل بالماء
الابتعاد عن أي وجبات سريعة وجاهزة.
اضفي كميات بالغة من الخضار المطبوخ بآلية صحية.
إضافة العسل بدلًا من السكر في تحلية مشروباتك.
اللبن التام الدسم ومشتقاته من الممنوعات.
لا ينبغي تناول أزيد من ثمرتين من الفاكهة في اليوم.
شرب الكثير من المياه.
لابد من وجود عنصر البروتين في الوجبات.
أختاري وجبة أفطار متوازنة، وقليلة من الدهون حتي تساعدك علي الحرق بالإضافة الى أن تمنح لك نشاط.
لا ينبغي الإكثار من الكربوهيدرات السمراء.
حاولي تعيين يوم في الأسبوع للأكل بدون دخول الكربوهيدرات فيه.
يمكنك أن تتناولي من هذه الأطعمة الطماطم، التفاح، الفطر، الخضار على أنواعها، الفاصولياء، الأفوكادو والجنبة.
