البشرة السليمة الصحية ناتجة عن سماع روتين يومي جسم للعناية بها.
فبشرتك قادرة على تنظيف وشفاء بل وحتى تجديد نفسها.
ولكن مدى فعاليتها في القيام بذلك تعتمد على كفاءتك في الرعاية بها صباحاً ومساءً.
أما الروتين الأسبوعي فيحافظ على نضارة البشرة و إشراقها فيما يسهم الروتين الشهري في تنظيفها بالعمق وتدليلها لتحافظ على شبابها لأطول مدة ممكنة.
اتبعي روتينا بشكل يومي جيدا للعناية ببشرتك إذا كنت تهتمين بالحفاظ على نضارتها، ولكي تتأكدي من فائدة الطريقة التي تعتنين فيها ببشرتك يوميا.
اطرحي على نفسك الأسئلة التالية:
• هل تعانين من تفشي حب الشباب بنحو متكرر؟ • هل تحتاجين إلى إرجاع الاطلاع في الطريقة التي تعتنين فيها ببشرتك؟
• هل تستخدمين انتاجات الرعاية بالبشرة غير الملائمة يوميا؟ • هل ينبغي عليك تسهيل روتين الرعاية ببشرتك لحظر ظهور حب الشباب بنحو متكرر؟ هل أجبت “نعم” على كل أو عدد من الأسئلة السابقة؟
فهذا يعني أنه عليكِ إرجاع الاطلاع في روتين الرعاية ببشرتك مع أخذ البيانات أدناه بالاعتبار.
تذكري دائماً، ينبغي أن يكون روتين الرعاية ببشرتك سهلا، فلا يستغرق أزيد من 20 دقيقة يوميا:10دقائق صباحاً و10مساءً.
– روتينك اليومي: يتألف الروتين اليومي للعناية ببشرة الوجه من 3 إجراءات أساسية: -التنظيف: التنظيف المنتظم هام جدا، وحين يتم على حوالي صحيح فهو يساعد على:
• إزالة الأوساخ والتراكمات.
• إزالة الإفرازات الدهنية المفرطة عن سطح البشرة وتخليص مسامها من الإفرازات المتراكمة.
• المساعدة في عملية تجدد الخلايا.
استخدمي لتنظيف بشرتك كريمات قابلة للذوبان في الماء أو مستحضرات على شكل جل مع الماء الفاتر أو مناديل مبللة معينة للتنظيف.
أما إذا كانت بشرتك دهنية فاستخدمي منظف خالي من الصابون يكون متوازن الحموضة.
– التلطيف: تساعد ملطفات الوجه على تطوير ملمس الجلد حين يتم وضعها على البشرة الدهنية عقب التنظيف.
إذا كانت بشرتك جافة، استخدمي ملطف خالي من الكحول للوجه.
أو توقفي عن استعمال الملطف بشكل تام وستبدأ بشرتك بالتحسن.
وإذا أردت يمكنكِ تبديل ملطّف الوجه بماء الورد.
-الترطيب: استخدمي كريمات الترطيب التي أساسها الماء.
إذا كنت تعانين من ظهور البثور والرؤوس السوداء باستمرار، جربي كريم ترطيب طفيف وخالي من الزيت.
ضعي كريم الترطيب بحركات تصاعدية للخارج.
وعدلي روتين الرعاية ببشرة وجهك بحسب لتغير الفصول بحيث تستعملين كريمات رقيقة في الصيف وتتركين الصيغ الغنية لفصل الشتاء.
– روتينك الأسبوعي: – التقشير: قشري بشرتك مرة بشكل أسبوعي فقط، فالتقشير المبالغ به يؤول إلى تشجيع البشرة وتهيجها.
و تذكّري باستمرار أن مقشرات الوجه تشمل عادةً على حبيبات ناعمة تعاون في إزالة خلايا الجلد الميتة.
ويجب تدليكها بلطف على البشرة بعد ذلك شطفها بالماء تماما.
وسوف تصبح بشرتك أنعم مع التقشير الأسبوعي، على ان تختاري مقشر جسم للوجه مناسب لنوع بشرتك.
– القناع: أقنعة التنظيف التي أساسها الطين العادي تسبب عدد من الضوضاء في موقِع تفعيلها ولكنها نشطة لتحسين حالة الجلد.
أما الكريمات الباردة فهي أقنعة ترطيب ممتازة للبشرة المعرضة للشمس أو الجافة.
ضعي القناع على بشرتك واتركيه على البشرة لكي يمتص الجلد أكبر قدر ممكن من الكريم.
امسحي الزوائد بمنديل ورقي ناعم.
• ضعي القليل من القناع في يدك أولا.
• طبقيه بضربات طفيفة على البشرة عقب تنظيفها وتقشيرها مع تفادي منطقة محيط العينين.
• استرخي لفترة 10 دقائق على الأقل.
• اشطفي قناع الوجه جيدا بالماء الفاتر أو الدافئ.
-روتينك الشهري:
– جلسات تنظيف الوجه: يتم عادة تنفيذ جلسات تنظيف الوجه في صالون التجميل.
ولكن يمكن القيام بها بيسر في المنزل كذلك في حال توافر الزمن والأدوات والمستحضرات اللازمة.
جربي تنفيذ دوُرة تنظيف الوجه بالبخار لتلحظي فرقا ملموساً في ملمس ولون بشرتك.
