كيف يتم استعمال حبوب أوميغا 3 للتنحيف وخسارة الوزن وما هي الجرعة اليومية التي لا يجب تجاوزها لخفض شدة الأعراض الجانبية بالإضافة للآثار الجانبية المحتمل حدوثها خلال فترة العلاج وكيفية التعامل معها على موقع المختصر كوم.
أوميجا 3
تعتبر من الأحماض الدهنية الرئيسية التي لا يستطع الجسم على بنائها بنفسه ولكن يحصل عليها من مصدر خارجي وهو يتطلبها بصورة رئيسية للقيام بالكثير من الوظائف المهمة كبناء الأغشية التي تحيط بالجهاز العصبي ووقف الإصابة بسيولة الدم والحماية من السكتات القلبية والدماغية فما هي فوائد حبوب أوميجا 3 العديدة وما هي الجرعة الدوائية وكيفية تناول الدواء جرعة اوميجا 3 بلس : عادة ما ينصح الدكاترة بتناول 1000 مل غرام من حبوب أوميجا 3 وذلك ثلاث مرات في اليوم.
إقرأ ايضا: هل حبوب زيت السمك اوميجا 3 تنحف
في حالة تناول حبوب أوميجا 3 بلس تكون الجرعة 1000 مل غرام أما في حالة تناول الأقراص العادية فعادة ما ينصح الطبيب بتناول الأقراص خمس مرات في اليوم والحد الأقصى للجرعة اليومية من دواء أوميجا 3 هو 3000 مل غرام في اليوم الواحد بعض الدكاترة ينصحون بتناول أقراص أوميجا 3 ثلاث مرات في الأسبوع وهي آمنة للاستعمال ولا تسبب السمنة ويجب الرجوع للطبيب من أجل تحديد الجرعة الملائمة للحالة وكيفية الاستخدام استخدام حبوب اوميغا 3 للتنحيف :
من أبرز استعمالات أوميجا 3 ما يلي: يتم استخدام أقراص أوميجا 3 في خسارة الوزن
فقد أشارات الدراسات إلى قدرتها على إرتفاع متوسط الأيض في الجسم وزيادة القوة البدنية والكتلة العضلية مما يسهم في حرق الدهون وتكوين العضلات تزيد من نسبة هرمون التستوستيرون مما يرفع من سعة الجسم على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم حيث تلفت الدراسات إلى سعة الأقراص على إنقاص الوزن بـ تمتد إلى 25 % من الحالات تقوية الذاكرة والقدرة على الاستيعاب والتفكير تعد من المواد المضادة للالتهاب ويستفاد منها في معالجة السرطان والتهاب المفاصل تعزز من نمو الأعصاب لدى الأطفال الصغار حيث تلفت البحوث إلى أن الأطفال الذين لم يحصلوا على قدر كافي من الأوميجا 3 في طفولتهم أزيد عرضة للإصابة بمشكلات في الإبصار والأعصاب على المجال البعيد عن غيرهم التخفيف من شدة الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي .
كيفية أخذ أقراص أوميجا 3
يتم أخذ أقراص أوميجا 3 غالباً عقب وجبة العشاء أو عقب وجبة الغذاء يستحب منع تناول أقراص أوميجا 3 عقب وجبة الإفطار يجب منع تناول أقراص أوميجا 3 على معدة فارغة بسبب أن ذلك يرفع احتمالية الإصابة بمشاكل في المعدة.
يجب إتباع الطريقة التي نصحك بها الطبيب وإذا كانت متعددة اسأله عن الطريقة التي وضحناها والأنسب لحالتك الأعراض الجانبية المحتملة : رغم أن حبوب أوميجا 3 لها العديد من الفوائد لكن توجد عدد من الوثائق القديمة الجانبية التي يمكن أن يتألم منها الشخص والتي تحتاج للرجوع إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن من ضمنها ما يلي: الإصابة بالسعال أو الكحة المصحوبة بالدم وجود أزمات في التنفس الإحساس بدوار وفقدان المقدرة على التركيز الشعور بألم كبير في الرأس زيادة متوسط نبضات القلب الإصابة بحكة مُحكَمة وقد يتألم الشخص من تورم في الشفتين مع انتفاخ العين والوجه هل تسبب حبوب الأوميجا 3 السمنة؟ لا يوجد أي دليل على أن حبوب الأوميجا 3 أو الأوميجا 3 بلس تسبب السمنة وذلك إذا أخذها الشخص بالجرعة اليومية المخصصة وعلى العكس بشكل تام فالكثير من الناس يستخدمون حبوب أوميجا 3 في خسارة الوزن وقد أظهَرت نتائج مبهرة ولا توجد أخطار أبداً من تناولها ولن تسبب له كسب الوزن مطلقاً لكن عائد طبيبك من أجل تحديد الجرعة الملائمة لحالتك
