ننشر لكم الطريقة الأسرع لتخسيس الكرش والأرداف بدون ممارسة التمارين.
يبحث الكثير من الناس عن طريقة سهلة، بسيطة للتخسيس في وقت قليل، دون الحاجة إلي مجهود كبير، الذين يعانون من السمنة يلجئون إلي العقاقير”الأدوية” التي تضر بالجسم مع قليل من الفائدة التي تعطيها للجسم، اليوم تقدم لكم أسرة موقع مصر فايف الطريقة الأمثل والأفضل للتخسيس في وقت قصير.
وهنا أسرع طريقة للتخسيس
عندما تستيقظ من النوم لاتقم بتناول اى شئ علي الإطلاق لمدة ربع ساعة”15دقيقة”.
ثم تقوم بشرب لتر ماء علي الأقل او لتر إلا ربع، لاتأكل شئ على الإطلاق.
ثم تبدأ بفعل الرجيم (وهو أن تبدأ بتناول الطعام الأخف ثم المتوسط ثم الأقوى ).
بعض الأطعمة تزيد السمنة والوزن وتكون محببة عند بعض الاشخاص، بالتالي تجعلهم يمتنعون عنها، هذه الطريقة بالكامل خاطئة فالأصح أن تتناولها بنسب قليلة بحيث لاتزيد عن 3 ملاعق فقط.
