آلية التخلص من البلغم نهائيا ، ازالة البلغم أمر في غاية الأهمية لتفادي التوصل لـ تهيج الشعب الهوائية وعدوى الجهاز التنفسي، والبلغم مادة لزجة مخاطية تخرج من الجهاز التنفسي عند الكحة، وعندما تكون بِحالة موفقة تكون المادة اللزجة سميكة تعاون في احتجاز الأتربة والفيروسات والمواد المثيرة للحساسية، في حين يكون البلغم رقيقًا أثناء المرض، لذلك البلغم من المخاوف المزعجة التي تصيب الإنسان وتشكل مصاحبة لنزلات البرد والتهابات الرئة.
المحتويات
كيفية التخلص من البلغم نهائيا
الغرغرة بالماء والملح تساعد الغرغرة باستعمال الماء الساخن عدد من الشىء والملح في إزالة البلغم المزعج العالق في الحلق، فتهدأ التهابات الحلق بنحو فعال وبدون الالتجاء للأدوية الكيميائية التي غالبًا ما تكون مضرة بشئ آخر.
تناول السوائل الدافئة شرب كميات مناسبة من السوائل الدافئة تحافظ على متوسط الرطوبة في الجسم، بالتالي يساعد ذلك بنحو كبير على خروج المخاط بسهولة.
البخار استنشاق البخار الدافئ الخارج من الماء المغلي يساعد على إزالة البلغم و تهدئة الاحتقان، فتقوم حرارة البخار بتخفيف كثافة البلغم وعلى ذلك سهولة التخلص منه.
تناول الشاي بالليمون والعسل يساعد شرب الشاي بالليمون في إزالة البلغم، بسبب أن حموضة الليمون تقوم بتفتيت البلغم، ويسهل من عملية خروجه من الحلق بسرعه، وتفيد إضافة العسل في إزالة الاحتقان.
شرب الماء يساعد شرب الكثير من الماء في تعزيز المناعة، مما يساعد في التعافي بسرعة، بسبب أن الإصابة بالبلغم دليل على ضعف المناعة، ويساعد شرب الماء بكثرة في ذلك.
تناول ملعقة من خل التفاح يساعد تناول خل التفاح في التخلص من البلغم، وعلاج احتقان الحلق نظرًا لمساهمته في تعزيز المناعة، ولكن انتبه إلى الاعتدال في تناول الخل وتجنب تناوله في حالة الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي أو تشوشات الكلى.
استنشاق زيت “الأوكالبتوس” يساعد استنشاق بخار الماء الذي يحتوي على زيت الأوكالبتوس العطري في التخلص من البلغم، وأيضا يمكن استعمال مرهم يدهن على الصدر، يحتوي علي هذا الزيت.
تناول الفواكه التي تشمل على فيتامين C يساعد تناول الفواكه التي تشمل علي فيتامين سي على إزالة البلغم ومعالجة أي إلتهابات مصاحبة له، مثل البرتقال، والليمون، والجزر، وذلك بسبب أن هذا الفيتامين يعزز المناعة والرائحة العطرة تُساعد في رصد متوسط التنفس.
أدوية إزالة البلغم
برومهكزين: يستعمل كعلاج فعال لطرد البلغم، ويستخدم أيضًا في علاج الالتهاب الرئوي، وإلتهاب الشعب الهوائية.
غوايفينيزين: يستعمل في التخلص من البلغم، وطرد السعال، والتخفيف من إحتقان الحلق، وذلك لفاعليتة في تخفيف لزوجة المخاط.
دورناس ألفا: يستعمل للأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي في الرئة، فيساعد بنحو كبير في التخفيف من التهابات الرئة والحلق، وطرد البلغم.
