وصفات توسيع الشرايين مشروبات تساعد على توسيع الشرايين مشروبات لفتح الشرايين اضرار خلطة غسيل الشرايين وصفة لتوسيع شرايين القلب وصفة غسيل الشرايين 100 مجرّبة بإذن الله أطعمة تساعد على توسيع الشرايين خلطة الثوم والليمون لتنظيف الشرايين توسعة الشرايين طبيعيا
وصفه توسيع الشرايين مجربة ومضمونه ، يعتمد توسيع الشرايين بنحو كبير على سماع عادات صحية كاتباع نظام غذائي صحي، والاعتدال في ممارسة الأنشطة الحركية، وتجنب التدخين.
كما توجد الكثير من الوصفات الطبيعية النشطة في سند المقدرة على توسيع الشرايين وتعزيز صحة الجهاز الدوري ويُمكنك التعرف على أحسن وأسهل هذه الوصفات بمواصلة قراءة هذه المقالة؛ لكن انتبه إلى أن ضيق الشرايين يستلزم طلب سند طبي مختص لكشف التشخيص الدقيق والعلاج الأنسب.
وصفات توسيع الشرايين
كوكتيل الرمان
المكونات
برتقالة.
½ كوب رمان.
تفاحة
طريقة الإعداد
تُعصر الفواكه وتُخلط معًا.
عصير البطيخ
المكونات
¾ كوب من شرائح البطيخ المخلية.
ملعقة بالغة من ملف النعناع الطازج.
2 ملعقة بالغة عصير ليمون غير مُحلى.
طريقة تحضيرها
تُخفق المكونات من أجل الحصول على مزيج سلس.
سلطة البنجر
المكونات
2 ملعقة بالغة جزر مبشور.
ملعقة بالغة عصير رمان غير مُحلى.
ملعقة بالغة بصل مبشور.
ملعقة بالغة عصير بنجر.
¼ كوب من شرائح الخس.
¼ كوب من ملف الجرجير.
¼ ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
طريقة تحضيرها
يُخلط الجزر مع البصل، والجرجير، والخس، والثوم.
يُمزج نوعي العصير معًا.
تُتبل الخضروات بالعصير.
كوكتيل الجريب فروت
المكونات
¼ كوب عصير توت.
3 ثمرات جريب فروت.
طريقة الإعداد
يُعصر الجريب فروت بعد ذلك يُخلط مع عصير التوت.
سموثي الكركم
المكونات
¼ كوب زبادي خالي الدسم.
½ كوب عصير برتقال.
¼ كوب حليب خالي الدسم.
ملعقة صغيرة عسل أبيض.
¼ ملعقة صغيرة كركم بودر.
طريقة تحضيرها
تُخلط كافة المكونات جيدًا باستعمال الخلاط الكهربائي.
آيس كريم الزنجبيل
المكونات
كوب زبادي خالي الدسم.
ملعقة بالغة مكسرات مطحونة.
ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور.
ملعقة بالغة جوز هند مبشور.
طريقة اعدادها
تُمزج المكونات معًا بعد ذلك تُحفظ في الثلاجة حتى يتماسك المزيج.
مشروب الحلبة المكونات كوب ماء.
ملعقة صغيرة حلبة.
طريقة تحضيرها
تُغمر الحلبة في الماء لفترة 6 ساعات بعد ذلك تُصفى.
الشوكولاتة المُتبلة
المكونات
ملعقة بالغة مكسرات محمصة من غير إضافات.
¼ كوب من الشوكولاتة الداكنة السائلة.
¼ ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.
¼ ملعقة صغيرة قرفة بودر.
طريقة تحضيرها
تُطحن المكسرات.
تُخلط المكسرات مع الزنجبيل والقرفة.
يُذاب خليط المكسرات في الشوكولاتة.
تُوضع الشكولاتة في قوالب صغيرة المقاس في الثلاجة حتى تتماسك.
حدد العادات الصحية التي تحتاج اتباعها للمساهمة في توسيع الشرايين وتقوية صحتك بعد ذلك استشر طبيبًا مختصًا لكشف العلاج الملائم.
أما فيما يرتبط بشأن الوصفات الواردة في المقالة فيجب دراية رأي الطبيب قبل تناولها لاسيما في حالة إصابتك بأي من الأمراض المزمنة كالسكر.
