3
7
منوعات

دعاء الاختبارات ادعية الامتحانات … أدعية مستحبة قبل وأثناء وبعد الاختبار .. نصائح للتخلص من القلق

دعاء الإمتحان المستجاب قصير حيث يشرع آلاف الطلاب والطالبات في المرحلتين المتوسطة والثانوية في مدراس التعليم العام وتحفيظ القرآن انطلاق تقديم اختبارات الفصل الدراسي الاول من العام الدراسي 1439/1440.
حيث تستهل الاخبتبارات مع صباح يوم الأحد الذي يوافق 16/12/2018، وتتواصل مدة الاختبارات حتى ختام دوام يوم الثلاثاء الذي يوافق 25/12/2018.
وننقل إليكم من خلال هذا المقال أهم أدعية الاختبارات المستحبة قبل وخلال وبعد الاختبار، داعين اللع سبحانه وتعالى أن يوفق كافة الطلاب والطالبات.
نصائح وتوجيهات هامة للتخلص من القلق والقلق  خلال فترة الاختبارات
1- التوكل على الله سبحانه وتعالى والدعاء قبل الامتحان وبعده.
2- الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم، ولاسيما في اليوم الذي يسبق الاختبار، وذلك في مسعى منح الجسم الراحة ومساعدة الدماغ على التركيز والهدوء.
3- تناول وجبة الإفطار الصحية كل يوم، والابتعاد عن شرب المنبهات والكافيين.
4- الحرص على ممارسة الرياضة الخفيفة التي تعاون في تخفيف القلق والخوف من الامتحان، كما تعاون في تنشيط الدورة الدموية.
5- من الأهم جدا قبل مدة الامتحان، مراجعة رؤس الأقلام من الاختبار فقط، وتذكر أبرز النقاط والعناوين ولاداعي للقلق الزائد.
6- عند إستلم ورقة الاختبار وضع ساعة لتقسيم وقت الرد على كل الأسئلة، حتى يتم توزيع الزمن بنحو عادل لكل إستفسارات الاختبار.
7- الرد عن السؤال الأسهل بعد ذلك الأصعب، وفي حال تواجد إستفسار صعب تخطيه وإجابة السؤال الذي يليه.
يشار الى أن وزارة التعليم سوف تفتح نظام نور لضبط الدرجات ختام الأسبوع الحالي، بحيث يمكن للطلبة وأولياء الأمور البدء في استعلام النهائيات والدرجات من خلال التقارير الفصلسة من خلال النظام.

 

 أدعية الاختبارات المستحبة

1- دعاء قبل دخول الاختبارات

“اللهم أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين، اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل”

2- دعـاء بعـد المذاكرة

“اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت وماتعلمت، فرده إليّ عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير”

3- دعاء التوجـه إلى الاختبار

“اللهم إني توكلت عليك وفوضت أمري إليك، لاملجأ ولامنجي إلا إليك”

4- دعاء الـدخـول إلى الاختبار

“ربي أدخلني مدخل صدق وأخردني مخرج صدق، وإجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً”

5- دعاء البدء فــي الإجـابة على الاختبار

“اللهم اشرح لي صدري ويسر لي أمري وأحلل العقدة من لساني ليفقهوا قولي، باسم الله الفتاح اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأن تجعل الحَزن إن شئت سهلا”

6- الدعاء عند النسيـان

“اللهم ياجامع الناس ليوم لاريب فيه إجمع علي ضالتي”

7- دعاء الانتهـاء مـن الإجـابة على الامتحان

“الحمد لله الذي هدانا لهذا وماكنا لنهتدي لولا أن هدانا الله”

4

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى